戒掉奶茶

每个值班的周末，我一天的食谱总是相似的。

今天的食谱，早上是汉堡和咖啡；中午是外卖，白粥斋肠蛋，又忍不住加了红豆沙绿豆沙；晚餐磨蹭到八九点，买了颗菠菜烫熟，伴着冰箱几块海鱼肉吃了。

单人餐我都是这样的不修边幅，上午的外带和中午杂七杂八的外卖，我没吃到青菜，理论上来说这样不利于健康，早午餐是为了省事，晚餐就需要弥补一下青菜。

当然今天我突然关注起自己的饮食，是给自己做检查呢，看自己每天吃了多少的外卖食品。想想过往上班时，午休我总会点奶盖咖啡柠茶等。我想要的是实惠价格，某团上的平台正好有打折外卖，每次点餐我都说划算了。

不过就在我上个月值班的时候，我听说了外卖餐的份量会很少和服务体验会差了些。当时我不以为然，而今天我看到了某公众号的一篇文章，《“再见了，奶茶！”：监控视频曝光，才明白中国有3亿人在花钱买死…》

一个爽文，光标题就把我拉进去了，也直接告诉了我们里面写了些什么内容。当然，点进去后我一鼓作气就看完了。

看了后，我就后悔了。

黑心的商家，为我们炮制一杯“奶茶”！

咖啡因，糖精，奶油，过期有问题的水果，脏兮兮的环境……外面餐饮食品的真实写照曝光，我也不知道该怎么表达我心情。继续喝没事的，我还没犯病，没到文章说的那个25岁被奶茶的超标糖分送进ICU严重后果，不到棺材我不会流泪的吧！

不过我还是铁定要戒掉这些不需要的有色饮料和垃圾食品。

因为知道了害处，更是因为幼稚。

我认为，奶茶属于九零后和零零后，不该是成熟的人士喝的饮料。当然这话是对我自己说的，对他人则言过其实了。

三十出头的我，一半年龄之前没有进行过成人礼，但这不代表我就可以幼稚啊。既然主旋律是不对的，那就要改了。

从我做起，关注身体，关注健康，这些不才是属于成年人的责任和担当吗？