《共情沟通》收获

1.不仅是夫妻之间，人际关系中，80%的矛盾都源于沟通不畅。大部分的沟通不畅，都源于双方沟通能力的缺失。

2.沟通的沟字就是在双方之间架设的一座桥，而沟通的通字，指的则是保持这座桥的通畅。

3.做好沟和通，需要跨过两大心理门槛:

第一个门槛，是不愿直接沟通的习惯。

第二个门槛，不愿主动沟通。

4.有效沟通的三大法则:

第一个法则是频度法则，也就是尽可能多、尽可能早地去沟通，增加沟通的频次，最好能做到“事无巨细”，“随时随地”地沟通。

第二个法则是我们要遵守分寸法则。

第三个法则就是共情法则。

5.共情沟通的三个必须:

第一个是我们必须得先切身体会和感受到对方的感情。

第二个是必须透彻地理解对方的想法。

第三个是要求我们必须清晰地了解对方的利益所在，这一点至关重要。