除了这一条条源自生活、直击你我的话语，还有一组数据让人震惊不已：
有七成白领有过劳死的危险。
每4个人中就有1人肥胖。
中国皮肤病患者超过1.5亿人。
中国青年近视率世界排名第一。
中国每年猝死人口超过55万。
每天约有10000人确诊癌症。
中国肠胃病患者1.2亿人。
慢性病死亡占死亡人口的86.8%。
一次重症治疗保守估算50至60万，会掏空一个家的几乎所有积蓄。
这并非危言耸听，而是真实数据。
这并非他人故事，就在我们身边。
家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……
这一切的一切，都是无法逃避的生活与责任。
但，这一切的一切，都要建立在你健康地活着这一基础之上。
多少人告诉你，活着就要为梦想狂奔，但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康这一资本。
其实，关于金钱和爱情，关于工作和提升，关于明天和旅行，都有着太多因素我们无法左右。
年轻时，我们唯一可以掌控的，是自己呼吸的频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力。
所以，拜托你，尽力健康地活着
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