回忆起减肥的缘起还要从去年说起，去年过年时回家看到朋友瘦了好多，问她怎么这么瘦了？她说她喝得一款代餐粥。于是乎我心里又起了减肥的小念头。
于是我就把她设置为微信的星级关注，关注了大半年。看到她在成功瘦身后还一直把代餐当成营养餐食，我便对产品更加认可，在这期间我跃跃欲试，但迟迟没有开始。
因为我在减肥的道路上，走了很多弊端，奶昔也喝过，其他代餐产品也使用过，最终都是以失败而告终的。
因为失败次数多了而造成了家人的不理解，说在减肥的事情上失败了那么多次还减，所以不支持我去尝试。
可是我自己内心的自卑又有谁知道哪……
我对家人说，这又不是减肥药，就让我试试吧！怕什么呀！
最终他们也就不在阻止了……在这个七月份，我最终决定要自己体验一下朋友吃的那款神奇的代餐。
之前的失败因为都是因为贪吃管不住 ，但是这一次，我想把这次轻断食当做一场自我修行。而在这场修行中，我不仅遇到了更好的自己，身心变得更加轻盈，心情和每个细胞也跟着愉悦了起来。
在使用代餐轻断食的过程中让我最难忘的就是前三天，肚子咕咕叫的声音一直陪着我，但是我也无比的开心，觉的这正是我要战胜自己的最好的动力。
只要我坚持相信成功的一刻就在眼前。
于是乎我就开始了和自己抗衡的心理大战。
终于皇天不负有心人我战胜了自己。 下图是我轻断食的前后对比图。
经过这件事情告诉我，无论做任何事情只要持之以恒就没有做不到的。
轻断食期间，不上班的情况下，偶尔会跑跑步 。
很多人问我经验，觉得轻断食前三天是最难熬的，我回忆轻断食的时候前三天几乎没有感到煎熬，不知是自己贪吃甜蜜蜜还是处在新鲜感和期待感中忘记饥饿，自己非常顺利度过了前三天。
就觉得第一天都坚持过去了，那么第二天更快了，到了第三天更不是问题了。官方组织的轻断食营也给了我很多坚持下去的动力，我看到别人一百斤，还在减肥，就会反问自己：为什么你认为自己不行，你是个胖子啊，更有进行的动力才对啊！
这款代餐也不同于市售的代餐，它是完全无人工添加的。全部都是有机或是绿色的食材，秉着全食（不含任何精制食材，譬如我们常吃的白米、白面、白砂糖就是精制食材），不含任何动物食品（纯素的），全是悦性食材（关注瑜伽休息的朋友可能知道，《瑜伽经》中将食材分为悦性、惰性和变性）。吃一餐，能饱上大半天。里面也没有泻的成分，这点一吃就知道。我以前吃的一些奶昔，一吃就拉肚子，肯定是有药物成分。但这款代餐里全部是靠丰富的天然膳食纤维，让我们排毒的。偶尔两天我喝水少了，还会出现便秘的状况，但多喝水，喝够水，马上就很通畅了！
这款真的是良心产品，它的研发人LULU老师本身就是国内有名的轻断食和自然疗法导师，产品自然差不了。
再回顾我这次的减肥经历，如果说要有什么成功的秘诀分享给大家的，那么就是：相信自己能控制克服自己！
经过这次轻断食之后，我深有体会无论做什么事情都要勇于尝试和挑战，不然自己永远不知道自己的潜能力有多大。
自己不去挖掘自己的潜力，那么你永远无法体会自己的潜力是那么的大，在努力过后你会感慨：原来我也可以!
加油吧伙伴们，相信的力量是很大的，只要你相信，坚持做一件事情就会有不同的感受，和不一样的结果！
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宣言 ：
无论做什么事情
都要勇于尝试和挑战
希望能鼓励到每一位想减肥的你！
袋鼠王轻断食伴侣
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