昨夜居然失眠了，凌晨的时候做了个恶梦，醒了以后好难受，就干脆刷了一会手机，都是令人沮丧的消息，心情更加不好，更加睡不着。打开得到听了正念瞑想的课，又听陈海贤的自我发展心理学，大概到4点又瞇着了。
早上起来后，依旧控制不住地刷微博。仔细想想，在网上游汤的时间真的太多了。不光没有提高，还养成了随大流的习惯，最近的负面消息太多，积累了太多的负能量，还伤眼睛伤身体。
中午拍了舌胎照给珞妮妈妈看，她建议按压手三里和劳宫穴。结果用力太猛，到了晚上这两个穴位疼得不能碰，被她训为“蠢笨”，又建议按“三阴交”和“足三里”。这下手上轻柔了许多。为了找三阴交，百度了一下，发现这个穴位功能很强大。以后没事多按压按压，万一有用呢。
@全体成员 尊敬的各位家长，早上好！接教育局通知，根据当前疫情防控的实际情况，各中小学、幼儿园开学时间继续推迟，2月底之前不开学，具体开学时间等上级通知。请各位家长知晓并合理安排好孩子的生活。收到短信后麻烦您于今天上午十一点前在群内回复，感谢您的理解和支持！
一切快恢复正常吧。
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