努力做好自己

2022年8月20日 星期六

1、向“假象”努力。昨天临下班和同事一起出来，同事问我回家玩手机有2个小时吗？我说一般都是晚上睡觉前看会手机。同事说，你这真是，上班忙工作，下班忙家务。我说，都是瞎忙。突然觉得我给别人造成了“假象”。你下了班真的是不玩手机吗？真是是忙家务吗？跟别人的对话，会使别人脑补出一个你勤快能干的画面，实际上你能做到像同事想象中的那样吗？我比较汗颜，所以我想我应该努力做好自己，激励自己，向别人的“想象”中的样子去做，管好自己，自律自强，制定出想做的，按照自己的制定去积极行动才可以达到想要的效果。

2、瑜伽的飞跃。昨晚的瑜珈课，老师说背挺的很直了，算是一大进步，这是我想要的效果。以前我对待练习只是抻抻筋放松放松，现在我想既然练就应该好好练，做个努力的自己，而不是抱着“摸鱼”的态度。我想这是转变之一吧。另一方面，也断断续续地练了几年，平时我会在闲暇的时候总在大脑里去想一想都是讲的动作，每天都会有意识的去把后背挺直，毕竟30多年的“驼背”也不是一天两天形成的，长期的动作已经使骨骼发生了变化，不可能在短时间内一下子就能直起来，总要有个长期的过程，所以必须继续坚持下去才行。第三，以前也想每天自己跟着视频做练习，这个自律还是不好控制，只好花钱，既有专业都是指导，又能保证每周上课练习，继续努力吧，向做个更好的自己努力。

3、抵抗衰老。昨天和姐妹们吃饭又说到了老去，人只能延缓衰老却无法阻止老去。最近我觉得自已慢慢变老的状态也有所呈现地加快，是啊，你无法阻挡地球引力对皮肤的吸引而加速皮肤下坠的速度，也无法阻挡温暖的太阳日复一日地亲抚，更何况还在自己能够把控的吃、睡、运动上不能做到协助抵抗，你说能不加速衰老吗？本来年龄越大衰老的速度也是在变快的。所以为了抵抗衰老，做到自律也是当务之急。按时少量吃，少吃甜食多吃水果蔬菜；按时早睡，杜绝床上看手机；按时早起，起来做想做的，不要拖拉；按时去运动，每天都要坚持。做到这些，为自己的延缓助力加油！