经常会看到某某那么优秀还每天坚持运动，还坚持读书。这些都是自律带来的结果，越优秀越自律，越懒散，越颓废，说的一点也没有错
自律的人生方可自由。去年疫情最严重的那段时间，因为不能出门，所以开始了锻炼，刚开始每一周三次，每次45-60min不等，一开始是从自己喜欢的运动入手—篮球，每天坚持球感练习。
三月开始上班，也是在三月加入了一个21天健身打卡群，每天下班回家的第一件事就是运动卡，21天一天不拉的完成了下来，慢慢的也养成了运动的习惯。之后一个周没有打卡也都坚持运动。
21天之后有开始了100天打卡，当时看到的时候有些犹豫要不要参加呢，万一坚持不下去咋办。很快这种犹豫被坚定的决心打破了，决定试一把。是的，不逼自己一把永远不知道自己有多优秀，100天坚持下来了。
三个月的时间，也看到了运动带来的变化，最直观的就是皮肤状态，不化妆也毫无压力。其次就是马甲线，三个月的运动马甲线也出来了，一直渴望的马甲线在坚持的过程中慢慢的浮现出来。其次就是生活状态，即便是自己一人，也是每天充实而快乐。
这一切在八月被打破了，因为一些原因，没有坚持，也是这是开始心态的改变，导致了后期身体出现一些小问题。经过几个月的调整，逐渐恢复了。
21年的运动卡已经正式开启，希望可以坚持的久一点再久一点，一起在运动的路上收获更多的幸福快乐。加油
自律且自由
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