上午九点至十二点，在健身房度过，跑步13公里，配速8。
皮肤白皙，没有美颜，就是脸型不对称。
上午健身房人不多。
下午两点半时的万象城。
四楼的西西弗书店，在此度过了将近三个小时的读书时光，读的是《乌合之众》。
一杯红茶，一本书，众多爱书人相伴，感觉很好。
200页的《乌合之众》终于读完了。
晚上和文建平安看了电影《沐浴之王》，彭昱畅、乔杉主演，搞笑喜剧，有点意思。
以下是读书笔记，只是摘录，没有思考，因为实在看不懂。
《乌合之众》笔记：
1.当今时代，有意识的个体行为已经代替了无意识的大众行为，并且已经演变为时代的主要特征之一。
2.文明中出现的翻天覆地的变化都是国民思想变化的结果。
3.大众的形成要么会诞生英雄，要么会滋生犯罪。
4.跟孤立的个体相比，大众做决定时往往显得不够理智。
5.大众具有冲动性、易变性、易怒性；夸张性、率直性；狭隘性、专制性、保守性。
6.无论何时，最理智的做法就是不要对群体提供的证词信以为真。
7.演讲者在集会上都会表现的夸大其词、果断有力、反复强调，并且不采用推理，这就是演讲技巧。
8.大众的情感要么无比崇高，要么极其低俗，除此之外别无其他。
9.所有赫赫有名的历史事件，都是大众想象力产物的直接或间接表现。
10.如果诱导大众坚信无神论的可能性得到实现，这种信仰也许是所有宗教情绪中最谝狭狂热的。
11.那些在一定时期内对特定的民族有利的制度，也许会对另一个民族造成及其有害的影响。
12.现实中，衡量成功的标准是要拥有判断力、丰富经验、自觉主动力、以及良好的品行，所有这些品质都不是靠埋头读书获得的。
13.知道如何给大众留下深刻印象的演说家总是感染他们的情绪而不是理智。
14.领导者的行动方式是主张、重复和传染。
15.不容忍是一个民族的美德。
16.体系和政府只在人民生活中发挥很小的作用，人们基本上由种族精神引导。
17.领导的影响力在很小的程度上是因为他们采用的论证，在很大程度上是因为他们的声望。演说也一样。
18.追求理想时，从野蛮状态过渡到文明状态，然后，当这个理想失去了它的优点时，开始衰落死亡，这就是一个民族的生命循环。
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