不知道干什么就抄书

每天都要有一段时间独处，方便思考，看看自己的思绪。

要是不知道做什么，看不进书，不想运动，就抄书。

只要动了不正之念，就抄书，做深刻反省，这叫化悲愤为力量，化七情六欲为生产力。

最近发现了，身体是革命的本钱，如果身体疲劳，或是发生不适，就会产生一系列消极情绪，或是不良欲望。所以，身体健康是第一位。

只要身体好了，各种各样的坏毛病都会减少很多的。

要想身体好，首先得饮食规律，不仅要吃得饱，还要吃得营养，保证身体机能的供应，如果肚子一直饿，也是没有心思思考的。

人的第一层需求便是生理需求，只有最基本的满足了，才会往上追求。