小白新试2

继续继续✌✌

一、日常任务

1.早起

在7点前起床，并在营里打卡，完成。

小白新试2

9点之前在营里做＃晨间分享＃，完成。

2.阅读

听书，完成。

3.运动

小运动50分钟，完成。

4.小习惯

将今天所有消费都记录，完成。

练字，完成。

画画，完成。

每日分享：

凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。—— 张德芬《重遇未知的自己》

共勉。

写今日总结，完成。

二、课程作业

无。

三、反思与感悟

在实践中总结，继续学习。

今日菜单反思

素菜豆腐汤，失败。原因，料多汤少，鸡蛋搅拌太快，没成带状，淀粉放得有一点点多。好的地方是，菇和豆腐味道不错，而且很嫩。

特色茄子酱，失败。原因，茄子咸了，撒盐（手重，盐放多了）手抓茄子，然后再腌制的。（有补救，就是而后炒的各种配料都未放盐，但出锅试吃时还有有点咸了）。豆瓣酱味道不对（好像买错了，应该是黄豆豆瓣酱，买的时候就说要豆瓣酱，没注意看，回来才发现是红油豆瓣酱）。配菜洋葱放多了。好的地方是，肉末炒得不错，够入味，刚刚好，不咸。

特色啤酒鸡翅，成功。今晚唯一比较令人。另人愉悦的一道菜。味道很正，动筷开吃的时候，停不下来，配料（很简单的葱，小米红椒，啤酒）该有的味道都有，而且是刚刚好，不冲。

昨日的蜜豆很成功，今天试吃的时候，感觉很好，就差个双皮奶了。不过，放牛奶里拌一下，也是个不错的选择。

生活还在继续，吃肯定必不可少的，八月新目标，继续学习做菜。