2/100 《番茄工作法图解》

《番茄工作法图解》4天、4个番茄钟

️列出自己的活动清单

️清晨10分钟  重要的 从活动清单中列入  今日待办清单 预估番茄钟

️实施。一个番茄 25分钟，不切换  不中断

️打断。

内部打断做标记（，） 外部打断做标记（-）可列入今日待办

真正打断后这个番茄钟作废。

️休息5分钟

️记录的番茄钟与早晨的预估分析、比较；

分析打断（，）（-）为了以后更好地掌握时间。

️总结。主题、关键词、又没用新工具

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