柏拉图说，我们要心存善念，因为你见到的每一个人都在打一场生命的硬仗。我们从远处审视自己。你就是在对自己打一场硬仗，当你站在旁边能够看到自己的生活，你才能够更好地关怀自己，爱惜自己，照顾自己，否则你就是孤军奋战。
自我分离技巧的意义。有一天，费兰克尔在集中营劳动的时候，他脚下的鞋破掉了，你知道如果在集中营里鞋子破掉，这个人基本就快死掉，鞋破掉了，走路会很慢，就会被拖过去枪毙，这个是非常危险的一件事，他觉得完了，鞋子破了，然后脚特别疼，浑身充满了疲惫，没有人给他水喝，烈日炎炎之下在哪儿不停的干活，他想我今天可能要死了，我今天可能活不下去了，然后在那一瞬间，突然之间产生了自我分离的练习。就在那一刻他那么坚持不下去的时候，脑子里突然产生了一幅画面，自己在出席一个国际心理学论坛，西装笔挺，在论坛上发言，讲的就是今天劳动的场景。你看当他开始自我分离，观察自己的时候，他眼前遭遇的这段痛苦，变成了他人生的素材，然后这便是他演讲的素材，他认真的体会身体的的疼痛，考虑还有什么丰富细节，这就是自我分离的意义。
苏格拉底说，不知反省的生活不值得过。而没有去走出意义的迷宫。有一个很有意思的故事。有一个老人家来找弗兰克尔咨询，说“我的太太去世了，我们俩生活了一辈子，这都80多岁了，我的太太去世了，我觉得没有意义，我活不下去了，生活太没有意思，我就是为他而活的，但是他现在死了，我也想死。”然后弗兰克尔问他“那你想想看，假如是你先死了，你的太太还在，那她会怎么样啊？”“他也会很痛苦呀！她会像我一样痛苦，因为她很爱我。”弗兰克尔说“你看这就是生命的意义啊！你活的时间更长，你替他承担了痛苦，她就没有那么痛苦了。”生活中很多意义需要我们去发现。我们只是缺乏发现意义的能力，所以导致我们整天陷入意义的迷宫当中走不出来。
去发现生活的意义是人生当中非常有意思的一件事儿，你就立刻找到了生命的正能量。
网友评论