2020年进入倒计时的100天了,站在100天后的今天,我该干些什么?给自己留下一个跨年的持续?
100天可以对自己有什么影响?自己意识到有什么变化?可以继续做吗?
只有真正持续做一件事情满一百天的人,才有发言权。
今天是每天早上练习瑜伽25分钟差7天,就100天的日子。
其实当初的目的是冲着减肥去的。
看着无数的7天怎样怎样,自己知道不可能,仍然控制不住自己的手,去打开,明明知道世上没有奇迹,只有不断练习,不断累积的结果,依然点石成金的出现。
好在,今天的自己,依然控制不住脑中的想法,却慢慢的控制自己的手不再去打开那些纯粹的标题党的文章了。
这是意想不到的收获吧?
其实也是不断的看书,不断的思考,不断的总结的结果。
天下没有白吃的午餐,一切皆有因果。
瑜伽的练习,并没有达到自己想要的结果,却让自己明白了,一切都是持续练习,时间的结果。
从腿伸不直,到可以用手指拉住脚趾,从膝盖不能伸直,到拉住脚趾且膝盖伸直,没有奇迹,不过是练习的时间,累积起来的结果。
为什么没有达到自己的想法,不过是你的时间累积的太少,别人每天最少练习一小时,而你不过保持每天30分钟的时间,过程不同,结果肯定有折扣。
所谓的一步慢步步慢吧!
你对比的是时长,而不是今天别人的状态 你要对比的是去年的你,无数个3个月过去了,什么都没有做的你,或者说,没有持续做一件事情的你,有什么留下的痕迹呢?
要想让自己得到更好的预期,不过是在持续练习的基础上,增加练习的时长,这就是解决问题的办法。
而不是期望那些所谓的秘诀,秘诀其实就是重复练习。
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