今天初始体重52.9公斤，比昨天减重1斤，有点开心，这一斤一斤的减重实在是太难了。
今天早上吃了两小块地瓜，一个麻薯，有点饿，还去跑了两公里，实在是跑不动了。
中午有事，去饭店吃的，我也没吃高热量的东西，就吃了蔬菜啥的。
晚上吃了火锅，吃了一些牛肉羊肉，还有菜，其他的没敢吃，不过调料有些辣，估计明天又得长称了，上火！！
明天恢复我的减肥饮食，加油！！！
今天初始体重52.9公斤，比昨天减重1斤，有点开心，这一斤一斤的减重实在是太难了。
今天早上吃了两小块地瓜，一个麻薯，有点饿，还去跑了两公里，实在是跑不动了。
中午有事，去饭店吃的，我也没吃高热量的东西，就吃了蔬菜啥的。
晚上吃了火锅，吃了一些牛肉羊肉，还有菜，其他的没敢吃，不过调料有些辣，估计明天又得长称了，上火！！
明天恢复我的减肥饮食，加油！！！
本文标题：减肥第十二 天
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