听说北京的冬天和赖床更配呦！
不，打开方式不是这样。
杜绝赖床
北京的冬天实在是冷，时不时还有“妖风”作伴
面对起床，往往是
冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋
早晨6：15的闹钟已经响起
在睡梦中，伸手摸到手机，关成静音
开始思考新的一天的第一个问题
我是起床还是继续在窝一会儿
窝一会儿吧......
我在窝五分钟，就五分钟
就这样
在心中默数着，1 2 3 4 5
五分钟，五分钟地过去
每天都在上演着，我与被窝不离不弃
妄想着，再窝一会，酝酿合适的起床氛围
结果，不出意外都是
起床失败，正在重起......
早起的好处：
1.精力旺盛而不衰
2.容光焕发没黑眼圈
3.远离抑郁疾患少
4.不宜长胖身材好
5.不易生病免疫强
6.为人和善关系好
7.注意力集中，效率高
8.有条不紊，不迟到
赖床的害处：
1.消化不良易长胖
2.破坏人体正常的生物钟规律
3.造成大脑供血不足
4.损害记忆力和听力
5.更年期提前
6.影响消化系统
7.容易诱发抑郁
8.影响身体发育
杜绝赖床
你总说梦想遥不可及，可你却从不早睡，也不早起
听说北京的冬天和赖床更配呦！ 不，打开方式不是这样。 北京的冬天实在是冷，时不时还有“妖风”作伴 面对起床，往往是...
很多人跑步是因为它可以带来健康，可以带来完美体型，可以杜绝赖床，可以一天充满活力，可以夜晚做个香甜的梦…… 这些都...
一、戒饮料，多喝水。 二、作息时间控制好，早睡早起不赖床。 三、戒淫欲，戒绮念，杜绝不良社交。 四、戒挨饿，一日三...
---杜绝赖床之“不要错过起床后的风景” 前段时间早起动力不足，拖泥带水，早上闹钟响了，哪怕是意志清醒了，还是依然...
只有杜绝恶习，才能杜绝杂念
“我死百鬼生” -《机器王国》肆格 “杜绝早恋，杜绝游戏，杜绝低俗，杜绝思想自由。坚持学习，坚持友好，坚持服从，坚...
早睡早起精神好！可起早床的滋味确实不怎么好受！ 最难的是半梦半醒躺在床上准备一跃而起的那个勇气。
早起闻鸟啼 时钟滴答滴 声声唤我气 还是窝被里
从小就很喜欢赖床，小时候是妈妈起床就开始叫我起，直到太阳出来了，妈妈的家族都做完了，早餐也做好了，大吼最后...
清晨6点半，醒了 我却还不愿意起床 赖在床上 乖巧 任思绪天马行空 就是不起就是不起就是不起 半梦半醒间 时间去了...
本文标题：杜绝赖床
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