北京组大贺自我介绍

各位跑友好，我是大贺，和咱们的精神领跑者辉哥同岁，今年也“23岁”啦。我是百人百天三期7班，五期7班，六期全马1班，七期全马1班学员。

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我的2016年北马英姿：

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2016年北马成绩：

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2016年8月加拿大魁北克马拉松：

跑出国门了 北京组大贺自我介绍

2016年6月兰州马拉松：

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我的首次半马在2015年秦皇岛：

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第一个线上半马：都江堰双遗马拉松。第一个全马是2015年北马。

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我从小生活在美丽的塞上江南宁夏，曾经的我也十分热爱锻炼身体。自大学毕业后来北京正好也有23年了。虽然也经常参与各种球类运动，但都无法长期坚持。加上西北人的好爽性格，隔三差五地与朋友对酒当歌，和客户把酒畅饮。不知不觉中，就做了20来年点胖子。最重时达92公斤，毫不夸张地说，弯腰系个鞋带都直喘粗气。

和宝贝儿子一起跑

08年奥运会那年，也有过4个月健身房跑步机上跑步并控制饮食怒减20公斤的壮举。但停了1年后又逐渐恢复到原来的体重水平。

我是这样抗雾霾的

2015年1月份的体检报告，给我敲响了8下警钟，当时91公斤，因为肥胖导致的超标我基本都全了。觉得自己不能再这样下去了。决定开始跑步。从每天3公里开始跑。数九寒天真是迈不开步。为了不让自己退缩，我就开始在朋友圈晒跑步贴。逐渐能跑到10公里了。这时好友推荐了一个微信公众号，叫“跑步者说”，里面有百人百天的活动。我一开始不太相信这个组织，但仔细阅读了老虎的创办介绍，将信将疑地报了名，觉得大不了就是500元不要了，就当为跑步投资了。就这样我参加了百人百天第三期。现在看来，我认为这是对我跑步具有最重大影响的一个选择了。通过参与这个线上团体的活动，我和众多菜鸟一样啥也不懂，跟着班长／组长及跑神们一起完成每周的任务，对于“落后分子”，大家互相提醒帮助，有时也会被帮助提醒。 不知不觉中，100天就这样过去了。而我们的跑步习惯一天天就培养起来了，在那一百天中，我还参加了我的首个线上斑马都江堰双遗马拉松，和首个线下斑马秦皇岛马拉松。极大地鼓舞了我增强了跑马的信心。

终于逮到老虎了

为了跑步我戒了烟，限了酒，虽然依然很爱很爱吃，但不再纠结了。每次大餐之后，想想不就是多跑10公里的事嘛，心里立马就平衡了。

最开心的时刻

2015年点9月大全程北京马拉松完全是计划之外的，本来就想跑个斑马，但没成想，从15年起北马取消了半程马拉松，在跑友建议下一起报了全马并参加了比赛。全程5小时24分。和预计的结果差不多，跑三分之二，走跑结合三分之一。

和美女约跑也是一大动力

2016年目前已经参加了三场正式马拉松和一次线上。我的最好成绩在魁北克马拉松跑了4小时27分。刚刚过去的北马因腿伤跑了5小时24分（打回原形了:）），刚开始还有些气馁，但很快心态就调整过来了。跑步成绩不是锻炼的最终目标，通过参加马拉松比赛增加跑步的乐趣，轻成绩重参与，推动自己养成坚持跑步的习惯。

希望能和老齐老蔡那样跑遍全球，至少也可以跑马为名，游遍全球 :）

我在哪？

最后，我想说，我热爱这个集体，爱你们每个人，因为我们是一群有着共同追求的人。让我们一起坚持让跑步成为信仰，让我们一起在奔跑中遇到更好的自己！

有目标了