如何管理自己的情绪

一直以来，自己都是一个非常情绪化的人！小时候时常小性子，长大后还是如此！莫名的就会心情不好，易怒！与之相通，易怒的人也很容易满足，很容易就会开心。不会掩饰自己的情绪越来成为了一个缺陷，成为了阻碍人际交往的一个软肋。如何才能管理好自己的情绪？哪怕是掩饰的像一些也好啊！