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今天，百日总结训练进入第13天了，而且得到了李老师的肯定，内心有点小雀跃，开始尝到这段日子努力后的一点点甜头了。
其实我还没启动靠看书扩大输入的环节，一来是因为碎片时间太多，每晚仅有的一点整块时间又拿来思考和写总结，的确是一时半会无法静下心去通读完一本书；二来，以前的欠债太多，感觉每天消化之前关注和收藏过的公众号及APP上的各类文章和信息，已经够我忙的。
下午在翻看一篇关于村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么？》的书评，里面提到日本人的个性都是执着的，对自己要求极为苛刻、大多向内求而不是向外求。而村上春树就是这样的一个日本人，死磕着自己，当他一旦踏上马拉松之旅，就坚决不允许自己走路。所以即使是在已跑了45公里，腿肌肉发僵的情况下，他也能以改用上半身为中心的跑法，将手臂大大甩动起来，晃动上半身，让动能传递到下半身，借着这力量将两条腿向前推动。他说，我们每个人只能凭着手头拥有的去面对世界。也许正是奔跑使他认识了自己，进而认识了世界和人生。
然后作者提到了一句话：一个人做一件事情的方式就是他做所有事情的方式。
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如果说文章里提到的村上春树近乎自虐的执着行为，还仅是让我惊讶和叹服，那么后面提到的这一句话，就足足让我心里咯噔了一下，微征了30秒......天，千万别。
因为我想到了无数个我做过的半途而废：
大学时，学了一个月的吉他、一个星期的笛子——现在？我都忘了吉他和笛子怎么拿；
2010年，风雨无阻练了两个月的瑜伽——现在？我依然筋络僵硬，与初学者无异；
2011年，心血来潮学了一个夏天的钢管舞——现在？我顶多会吊在杆上荡个几秒；
2014年，发愤图强学了三个月的英语口语——现在？出国旅行，依然听不懂的还是听不懂，讲不清的还是讲不清；
2015年，疯狂迷上了烘焙和西餐料理——现在？上班远了且居无定所，在家待片刻都是奢侈。烘焙作品，咳咳，还是去看下我过去的图片吧；
2016年，坚持了将近一年的运动+饮食结合的keep——现在，马甲线早重新被脂肪覆盖了，一切还原照旧......
......
如果，“做一件事的方式 = 做所有事的方式”，这命题为真，那么，我现在正在做的ORID的坚持，是不是也会遵循以上事件中我惯有的方式，出现类似的不了了之的结果？我丝毫不怀疑这100天总结我能坚持，但100天过后呢，是不是也仅会变成像这样写在以上事件清单里的一笔：
2017年，没日没夜写了100天的ORID总结......
然后呢？然后，就没有然后了。
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为什么我身上从没有发生过十年如一日的坚持？
回想从小到大，自己感兴趣和尝试过的事情，真的非常多。不过，我并不是像大多数半途而废的人那样，或是偷懒怕累怕辛苦，或是缺乏内在动力，或是没有找对方法。相反，我是个很认真、很细致、也很追求完美的人。所以对于每一件我有兴趣选择去做的事情，至少在那一个阶段，我都会非常痴迷其中，投入全部热情和专研劲头。
比如，以学英语和健身为例：
我可以做到每天很早起床，在刷牙洗脸期间去听慢速英语。下班后买点干粮就匆匆赶往教室上课。只要能订的课全部不拉下，下课回来很晚还要整理笔记，预习第二天课程。和小伙伴们在微信群聊天时，也自觉启用英语。所以M1课程，我用最短的时间通过升级考试，顺利进入M2；
在励志健身时，从2月开始到10月底期间，我可以做到每天三餐的每样食物全部DIY，并一一称重计录卡路里。买了专业体脂仪，每天测量身体各项指标，买了一堆家庭辅助健身器材，运动完每天记录每项运动消耗。一有碎片时间，就去翻看keep上别人晒的健身打卡图、饮食图，不断给自己鼓劲，还最喜欢收集keep每周二放出的健身食谱，绕有兴趣地去一一尝试。自己明显的瘦身效果，也成功带动身边很多人的加入，我也非常开心分享各种经验。遇到平台期时，我还会研究寻找突破方法，及时转换运动形式和饮食。
总之，每一样事情，在我为之努力寻求成效的阶段，我的确是非常认真和投入的，也会利用一切资源、学习大量成功者经验，去找到更好更适合自己的完成途径。从这方面上看，一个人的做事方式，的确是有延续性的，也有固定模式可寻。
既然我能在某一阶段做的很好，为什么持续一段时间后，或者可以说是收到一定的成效后，就不再坚持了呢。
仔细回想了以上事情持续和停止临界点发生的事情，我归纳有以下几个方面原因：
1、执行效果趋缓，导致内心驱动力不足。通常事情在进入更高阶段时，之前的方法和经验继续运用就收效甚微了，这时人就容易气馁，如果这个时候，再加上一些外界因素影响，很容易就导致停止。比如口语进入了第二级别，全外教授课，难度陡然加大，我没有及时适应，听得很吃力，每堂课下来就有很深的挫败感，慢慢就产生抵触情绪。而健身是因为即将接近目标体脂率的很长一段时间里，我各项指标一直处于毫无变化中，没有刺激到兴奋点，人就容易放弃。
2、执行阶段均出现过较长的中断期，加大了再恢复难度。比如，英语难度加大后，又因为生病申请停课了相当长一段时间，习惯了舒适区，之后就有点抗拒开始犯拖延症；健身是在平台期刚好碰上了中秋国庆双节，放开了肚子几天海吃后，体重蹭蹭地不降反升，之后的keep定制的30天课程就再没有完整地完成过一次。
3、上一阶段成果明显，自我满足感作祟。在一番努力后，收到了相应回报和成效，人就容易满足，容易不自觉放低对自己要求，认为停止也可，反正现在也很不错。
那么，该如果避免形成这样无法长期持续的做事方式呢？
我觉得，应该从现在开始，对后续再实施的每件事的具体执行计划做优化和调整。
1、无法做到中长期目标的，改为阶段目标。在上一阶段目标达成后，再循序渐进进入下一环节的计划，以不断实现的小目标，积累成就感。比如，之前报口语班时，不要一口气报4个级别，可以尝试先报1-2个级别先学完，再根据学习成效和上课感受，调整下一步计划，选择是否继续。这样既可以避免2个级别课程费用因为无法坚持而浪费，还能避免长达两年的学习计划的沉重目标给自己造成抵触和压抑情绪，增加坚持的难度。
2、计划执行过程避免出现长时间的空白期。每个阶段结束后可设定短暂的用于沉淀回顾思考的时间，做下一阶段准备，但时间不宜过长，以1-3天为限。
3、对事情的每个阶段目标做公开承诺。用外部力量督促和帮助自己坚持。
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为形成做所有事情的最好方式，先以好的方式做好一件事情：优质完成百日总结任务。
1、分别以1个月、2个月、100天为阶段目标，每达成一个阶段，通过沙龙聚会PARTY，作为庆祝、鼓励、回顾形式，并通过相互交流感受，取长补短，及时调整下一阶段执行方向；
2、要求100天执行中途不能断档，中断必须从1开始重新计数；
3、坚持每天12点前公开发布，并在群内打卡，互相监督。
突然想到了李老师今天给我的评语里面的一句话，用来给今天总结做个总结非常合适：
失败不是成功之母，无数个小成功才是大成功之母。做好一件事，就是小成功，无数个小成功积累，就是我们今后做出大成功的基础。希望和仙女们一起努力，用一个个小成功来迎接我们的大成功。
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