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瞬间扫除不良情绪的阴霾

瞬间扫除不良情绪的阴霾

作者: Connection_u_i | 来源:发表于2016-09-14 23:09 被阅读11次

    很多人听过“清除力”这个词:简单来说,清除身边杂物为人们所带来的力量。

    虽然听起来不见得多科学,但是世界上不是所有的事情都可以科学解释的。很多人,包括我自己,在清理过杂物,打扫完家里的卫生后,不仅是头脑会清晰很多,甚至那阵子的运气,都会非常好。

    按这样的逻辑,似乎是因为执行了“清除力”,所以运气等等才会变好。但,以我自己的亲生经历,却是刚好相反。

    这个词其实去年就知道了。按道理来说,既然知道这样一个方法,不管是否实战,至少会去体验一下。可,上半年很多时间,都在和焦虑,压力,轻度抑郁斗争,在没有忘记这个方法时,依然没有去尝试。

    那种无力的感觉,就像身体被掏空了一样。头发经常落的满地都是,家人实在看不下去,才会帮忙打扫。

    但,自从开始坚持阅读,独立思考,以及这次旅程回来后,状态已经越来越好。在大脑中,几乎没有这个概念的基础上。不仅开始打扫自己的房间,甚至是曾经家人无暇顾及的角落,也被自己扫度干净。

    关于这个问题,不一定是逻辑关系的问题。用一句古诗不是很恰当的概括:不识庐山真面目,只缘身在此山中。

    当我们在这样一个状态的时候,一面需要积极自救,一面需要一个外力,将自己拽出来:阅读,运动,旅行,清扫力都是很棒的外力方法。

    而音乐,却是最有效率的方法,就是这样一瞬间。

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