8组 Lisa 第五次作业

1、课程内容心得总结：

写感恩日子的初心，感谢现在所拥有的，懂得知足，提醒自己珍惜，活好当下。

即使像在写流水帐，也不要停下来，因为频率会无形的变化。

“零极限”，对内在浮现的各种负面情绪和想法，不断地默念：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。

2、疑问：老师说不管是负面的情绪还是负面的想法，唯一的解药就是接纳。那零极限默念的方法，是在清理呢还是在接纳呢，不太明白。

3、感恩日记：

8组 Lisa 第五次作业

4、写下你对订单的限制性信念，一一对它们：谢谢你，我爱你。觉察一下感受。

对于我的储蓄订单，我有时候会怀疑，真的会实现吗？从哪里能吸引来钱呢？

对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。

默念之后感觉订单又变得坚定。