成就之人

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      1.一个成就的人必须强化自制力。首先要认清自我，摆正位置。既不高估也不轻视自己，抬头仰望别人不自卑，因为同时还有人在仰视你，平视自己照镜子才能见到真实。

    其次要控制好情绪，平和好心态。不能做情绪动物，泛滥的情绪容易使自我沦陷，甚至淹没。最后所有坏情绪都是自己买单。

    再次要及时断舍离，大道至简。成就一个人的关键，在于他放下过什么，而非得到过什么。断掉泛滥的欲望，舍弃无用的社交，放下过度的执念，远离消耗你的人。拒绝诱惑，简单生活，解脱重启。

    第四要专注当下，做好眼前事。静得下心来，耐得住寂寞。沉得住脾气，守得住孤独。不念过往，也不畏将来，要活好当下。不好高骛远，也不沉浸取得的成绩，要脚踏实地。做好自己，摆脱内耗，控制内卷，治愈自己。

    2.一个成就的人离不开贵人相助。在成就的历程中，往往少不了这几类贵人的成全：（1）高人开悟，指引方向，点拨路径；（2）能人相助，营造环境，攻坚克难；（3）小人监督，警觉约束，警醒自省；（4）家人支持，修筑港湾，安放情绪。除此之外，特别是（5）个人奋斗，决定成败，主导未来。

    在我们的经历中，往往不是缺少这个就是缺少那个环节，仅仅是个人奋斗也不够，外因那“四个人”不可或缺。如果欠缺了，自己要主动去寻找、培养。个人奋斗作为内因则是关键，从另一个角度也可以说那“四个人”也是自己个人的外化，是自己努力的一部分。只要你拼搏奋斗，自然会有那“四个人”出现，或自能寻到那“四个人”。

      归根到底，只有自我奋斗这个基础，才可能达成自我实现这个目标。

    3.一个成就的人需要适当放松身心。生活需要适当减压，一张一弛为之道。总加满压，紧张过度，不利身心健康。研究表明，压力过大，心脏易受损，尤其是心肌缺血。

    运动可以改善焦虑；充足的睡眠可以稳定情绪；亲近大自然有助于减少压力；少上网少看电视也有助于减少压力；音乐可以改善抑郁症状。传统文化认为，所谓五音（宫、商、角、徵、羽）与人的五种情智（思、忧、怒、喜、恐）相关，影响人体五脏功能。

    所以要多出去野外走走看看，锻炼锻炼，运动运动；在家也可以听听音乐，练练画，写写字，静坐冥想。这也是在劳心费神、繁忙工作之余，简单有效的修身养心之道。

    4.一个成就的人需要好的平台。站得高才能看得远。成功之人，不在于你拿了一副好牌，而在于你能把一副坏牌打好。只有站在更高的位置，才能获得更多施展抱负的机会。所以，一个大平台、一个高平台很重要。