高中结束后，就与眼保健操说了白白~
因为今天的晨读，搜索了那些年我们做过的眼保健操，才发现2008年开始推出新版的眼保健操，2008之前的都是旧版的。
以下为旧版眼保健操动作
音乐起:
眼保健操开始——闭眼
第一节——揉天应穴
第二节——挤按睛明穴
第三节——按揉四白穴
第四节——按太阳穴、轮刮眼眶
眼睛感到疲惫了？
除了来杯茶提提神，看看大自然，再不济看看绿色的屏保，还可以来一套我们大天朝独有的眼保健操。
图片来自网络
觉得眼保健操做腻了？
还可以试试“今野式七大视力训练恢复法”中的三种方法:
1、大家可以在使用电脑后，用“拍打法”轻轻拍打眼周；
2、上完厕所后，对着镜子用“按摩法”按压眼部穴位；
3、在办公室用一个小物品做“映像法”的练习。
一起试试？说不定比吃胡萝卜还管用！
图片来自网络
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本文标题：0901晨读感悟——那些年的眼保健操
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