夏季的菜王就是他每天吃一点。

夏季的“菜王”就是它，每天吃一点，润泽皮肤，降血压，还抗癌！

夏季的“菜王”就是它，每天吃一点，润泽皮肤，降血压，还抗癌！一起来看看吧

1，茄子

茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

夏季的菜王就是他每天吃一点。

2，苦瓜

苦瓜被称为“一等瓜”，它的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

夏季的菜王就是他每天吃一点。

3，通心菜

通心菜能清热解毒，通便防癌，增强体质、洁齿防龋，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；降低血糖，紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。降低血压，有助于心肌收缩。

夏季的菜王就是他每天吃一点。

你最喜欢吃哪种？常吃吗？