回家的路上内心就开始忐忑了，离家十天了，不知道小九会把家折腾成什么样子。如果一如往常，我会怎么办？如果不如往常，我又会如何？心里设想着各种各样的可能性，最终都一笑了之了，告诉自己不作预设，来什么就是什么。
打开家门，首先映入眼帘的是地上好几双鞋子乱七八糟的东一只西一只，春节前买的芒果已经都烂在了果盆里，地上的灰尘已经变成了棉絮躲在房间的每一个墙角，卫生间的篓里已经散发出微微的臭味，床上是凌乱的被子和衣服，厨房的地上走过去脚底都会觉得无法落脚。我把旅行箱一扔，逃也似的想去找一个能让自己舒服一些的地方，可是没有。我拿起手机，想把这一切如同往常，拍照、取证发给小九，一番痛骂后撸起袖子先整理房间再说，如果这些不处理，我会感觉窒息，让我无法正常呼吸的。
但是今天，我犹豫了，在动作之前我拿着手机停了一会，感受了一下自己的感觉，愤怒无比。我明白如果这个时候我跟孩子的互动必定会带着这股愤怒的能量将它们全部都扔给她的，我轻轻的放下了手机，想先整理房间。我感受到胸口的堵，浑身有颤抖的感觉，先把房间整理了再说吧，我这样跟自己说着。房间不整理完，我的心无法平静，我的胸口无法通畅，我的呼吸无法正常。以往，我都是这样处理的，当我把家里整理干净了以后，所有的一切不适全部都消失了，我的病也彻底好了，所有的一切都能正常运作了，这是一个非常不错的方法，我屡试不爽。
在动手整理前，我又停顿了一下。今天我想逆天，既然这是一种能让我生不如死，心里如同有蚂蚁在爬的感觉，那么，我就彻底的去感觉一次吧，看看究竟会发生什么。这么多年来，无数次，我深受折磨，我害怕它，我不能忍受这种能把我的心都撕碎的感觉，每一次，我都会迫不及待手脚哆嗦着先整理它，直到把家里整理得干干净净，然后自己舒舒服服的躺在沙发上享受着它，接着再心情愉悦的去做其他的事情。今天，现在，我在它们面前坐了下来，看着满眼狼藉，我的内心有一股能量从胸腔升起，一直冲破喉咙，我发出来一声吼叫，沙哑的，绝望的，令人毛骨悚然的吼叫，马上，我顾虑了，要是被邻居听见了怎么办？我不应该这么竭斯底里的吼叫的。可是，紧接着，第二声的吼叫已经冲口而出了，不管了，不管了，哪怕邻居报警我也不管了，我跟自己这样的说着。感受到自己的喉咙都快破了，还是不能解我心头只恨，我站起身，来到床前，拿起枕头，死命的砸了起来，一边砸，一边骂，我要把你杀了，畜生，魔鬼，杀人犯，你去死，你就不配活着，我要把你挫骨扬灰，我要把你蒸了，煮了，炖了，剁了喂狗吃，我要把你打入地狱让你永世不得翻身......拼了命的砸着，骂着，哭着，我已经没有力气了，腰也酸了，疼了，手臂举不动了，床已经被我砸得变了形，我喘着粗气，感受到一阵恶心，就着垃圾桶，想吐，没有吐出来，一屁股坐在地上嚎啕大哭，我好伤心好难过，我好无助好害怕，感受到身体瑟瑟发抖，心脏扑通扑通杂乱粗重的乱跳着，我再睁眼去看那些杂乱无章的物品，心中又升起一股砸的冲动，我站起身来，抡起枕头像疯子一样的疯狂着，直到自己精疲力竭。
好了，虽然心里还是紧缩着，但是我能看着这些杂乱了，孩子马上就要回来了，我先吃饭吧，这么晚了，我饿了，房间等吃完了再收拾吧。
还没等我捧上饭碗，孩子回来了。一碰面，我们就一直聊个不停，我给孩子分享了这次内观获得的巨大收获，讲得非常详细，而孩子这一次竟然没有像以前那样应付我，她听得非常的认真，然后不断质疑我的分享，总是问我是真的吗？感受到了孩子对我的接纳。
事后，我将自己所有的愤怒和不满向孩子进行了表达。我告诉她，今天我一回到家里看到眼前的这一切，我无比愤怒，我连杀人的心都有，后来，我砸枕头，床都被我砸的变了形，再后来我就不愤怒了。孩子轻描淡写的一句：至于吗？我非常肯定的告诉她，当然！当时我真的想把你杀了。孩子嘿嘿一笑：那你就把这个当做你修行的练习吧。我实话告诉你，昨晚我已经收拾过了，你没有看到吗？我们家的衣服都那么整齐的挂着？桌子上整理得这么干净？厨房那么干净？......我也笑了，对对对！我看到了。她说，如果这一次我什么都不整理，我估计你真的要崩溃了。我说，今天我已经崩溃了。
确实，今天我已经崩溃了，但是，我也重生了。
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