觉察身体 调整核心观念

肚子疼，这两天肚子十分难受，痔疮发作，肚子疼得厉害，有点拉肚子。如果我不爱自己，这个世界有什么意义呢？

我知道为什么以前我那么容易紧张，因为我不允许自己建立，不喜欢自己，等到需要的时候却想逼自己装成自己做不到的样子。做一件事情，建立，先做到心服口服，自己相信。

不是说教，找一个会的人演给你看。这个很对啊。