当有负能量了怎么办？

每个人都会有负能量的时刻，一个人其实同时存在正能量和负能量，若正能量因子大于负能量因子的时候，人是积极乐观的，若负能量因子大于正能量因子的时候，人是消极悲观的。

我上周五负能量爆棚了，由于一点点事就和老公拌嘴，吵架，极度想哭，觉得活着没意思，想一了百了。

我知道自己负能量爆棚了，想扭转过来，就是一时扭转不过来。

后来我想，为什么我要活着，我活着的意义是什么，如果是责任的话，我要为谁负责任，为儿子，我父母，这是我最应该负责人的。我为了他们应该好好活。

我为什么跟老公吵架，我是把工作情绪带到家庭中了，把工作中的不满带入生活中。这不利于家庭和谐。

那当自己以后再有不良情绪后，怎么办呢？以后要注意消化自己工作上的不良情绪，然后为了身上的责任努力活。