重塑自己,我们每个人都可以通过重塑自己实现任何目标!!!
长期主义:把想做的事情时间拉长。六个月或者一年,甚至三年,五年。总之,给自己时间,给内心注入能量。
坚持每天做感恩练习。内容不限,从感谢身边人开始:先生和子女,每天至少写三条。当然,也要记得感谢自己。
忘我聆听,不评判对方的任何想法。理解支持对方,完全放下自己内心的偏见和想法,不评判对方!
成就他人。极致利他,用对方需要的或喜欢的方式成就他。
婚姻内分清三件事。谁的事,谁做主:我的事;他的事;我们的事
降低对婚姻和对方期待值———目标可以很高,但期待值放低,再放低。你会收获更多。
爱自己,认真爱自己。遇见美好的时光,可以自己给自己买一束鲜花,自己送自己一份礼物 。
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