“你是你选择的后果”这个标题是周末看书的时候看到的，这也是存在主义哲学中核心的观点。
在生活中我们经常会说打脸的话，所谓打脸就是原来说的事情，后来却被自己不认同，看看公共媒体就知道了，很大大v会对自己之前的言语给出否定的说法。
那问题就出来了，是不是这个世界上真存在打脸这个说法呢？
从存在主义的角度出发，显然不是。这个世界上，那个“我”其实并不是一个常量，我+时间构成了不同时刻的我，我们每一刻的选择又决定了下一刻的我，即标题：我是我选择的后果。
于是当我们后悔的时候，我们在后悔什么？
简单来说：其实就是现在的我对于某一历史的我产生的否定。
我有个朋友决策特别困难，以至于经常不知道该如何决策，任何细节都喜欢跟别人沟通，看如何是好，我就经常开玩笑说他墨迹。这其实就是当下的“他”害怕因为选择而出现更糟糕的他。但他没有想到的是，因为他历史的纠结反而造成了一个如今“纠结”的他。
是的，每一刻的自己相加就构成了别人眼中的自己，但对于自己而言，只有一个自己，就是当下的自己，并且自己所有时刻的选择成就了下一刻的自己。
自己其实是一个变量。
有一个概念叫：活在当下，其实也可以理解为让每一刻的自己都尽兴。但“尽兴”的同时还需要多个制约要素：那就是“尽兴”时刻的自己会影响下一刻的自己。
就拿一个人的作息来说，为了让自己的本能尽兴，于是玩手机玩游戏到深夜，这看似当前是尽兴了，但同时他也影响了下一刻的自己，新的一刻自己则是：作息紊乱，影响身体健康的自己。
更为重要的是这一刻的自己产生快感的路径让未来的自己会形成更强的路径依赖，当工作生活的付出无法获得同样的快感时，他会上瘾的回到这个路径，这显然为了当下自己的快感，影响了新一刻自己的幸福。
同样运动也是如此，当下通过体力的付出体验代谢带来的愉悦，同时也让这一刻自己的状态作为下一刻自己的输入，这样的选择好处就是会成为一个正向循环。当下的愉悦在优化下一刻自己的幸福，下一刻的幸福又会促使产生新的运动动力，如此这当下自己的投入反而是在成就长久自己的幸福。
生命中，碰到让自己即刻快感的事情我们总是会告诫自己，就这一次，下不为例，其实这下不为例的假承诺就已经为下一刻自己决策的参考经验，以至于自己不守规矩可以不用自责。
每一刻的决策，必然会成为下一刻的输入，因此对于人生的整体而言，要善待每一次的选择，不让这一刻的挥霍，成就了一个新的后悔者。
如此，自律非常重要。当我们决策的时候，我们要反复思考我们在决策什么？我们在决策下一刻是一个什么样的自己，并时刻警告自己：
不要活成自己讨厌的样子。
今日思考，不求绝对，但求养成独立思考的习惯。
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