日更第一天
总是很隐蔽地偷偷努力,然后在外假装毫不费力,正常吗?能问出这个问题说明很在意别人的想法,想要立一个不努力却很成功的人设。对应的内心的木马程序是我看不起努力去奋斗拼搏,并且最终获得成功的人。
我表面不努力,那么失败有说辞,因为我不够努力才会失败。哪怕我即使真的努力了,我也不愿意当众承认,那是我的退路。
这个问题还是要回归自己,不要推翻了那个有木马程序的自己,然后马上呈现自己很努力的一面,刻意做到内外合一。那样,也是一种绑架和控制。
承认自己就是这样的一个人,不急于纠正,也不急于评判自己。就内观自己的心理变化,我努力是为了什么?努力是为了表现吗?努力是对应目标的吗?失败的情况会是怎样?
不用那么刻意地把自己都呈现给别人,因为你会刻意而没有目的性去做一件事,说明你也有控制,你想用这份无保留的呈现去交换别人的状态呈现,带着这个目的去做的话,又会到达另外一个极端。
真正得做法是,不动声色地做好自己,心理边界必须有,在自己的国家做自己的王,别人问什么,你就在保有界限的前提下,不刻意说太多,留点神秘感就好。
你不在意别人的看法,自然就不会问这样问题。三分假七分真,这样的原则适合保护自己,不必把自己活成一个小透明。
一句话都可以觉察自己内心状态,其实是有多久没有倾听自己了呢?做下这个练习,很管用哦!
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