从去年到今年，从8月到8月，一年365天，一路跌跌又撞撞。
最让我骄傲的事莫过于对身体的调理和关注，在去年的8月我的身心到达了底峰，差得不能再差，庆幸的是这次我关注到了自己，我听到了身心的需求。我放慢了脚步，一边是找医生帮忙，一边是找健身教练帮忙，还不忘坚持在文字的世界里徜徉，汲取营养。一年，不短也不长，半年的汤药，我是一个西药都不会吃的人，味蕾超敏感，肠胃也敏感，愣是喝了半年的汤药，真的挺知足的，用骄傲都不为过；还有一年来断断续续坚持下来的健身，跑步，对以前的我来说是最痛苦的事，呵，好像跟动一动沾边的事我都不喜欢，“爱惜”了肌肉37年的我，开启了运动出汗之旅；唯独文字不算挑战，是爱好是喜欢。
一年，汤药加运动，我终于会出汗了！今年夏天我开始尝到淌汗的滋味，多不容易啊，对于平常人来说，甚至是个烦恼，与我，却是奢望，已记不清自己有多少个年头没出过汗了，只记得热的好难受，却全闷在皮肤下的肉层里身体里。一年的努力没白费，在踏实工作、认真生活的同时，我竟让自己通过多方努力，改善了原本不给力不健壮的肌体和身心，再也不用强撑着在人前假装强壮，我是真的可以应对了，果然所有的努力都不会白费。
继续努力，加油～
2020－8－19记
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