红月年调频笔记

水、流动、保持觉察

1、近水：靠近开阔有水的地方、流水声、泡澡、流水摆件

2、喝好水：活水、进化水

3、感恩水：情绪的净化力

4、情绪管理：精油、水晶

5、🍋檬片

6、情绪急救

7、每日冥想

8、音乐类，流水声的音乐、调频

9、内在的自我成长、高情商管理和内在小孩的对话

10、外在的流动，先给予，把内在的智慧排出去

11、断舍离不再服务自己的书籍、衣物

12、允许自己的情绪流动

水向内的能量，清晰，冲刷，就好像前几天，做早餐的时候，发现抽油烟机滴落了2滴琥珀色的油。顺着滴下来的反方向，我第一次打开了储油槽，满满的它服务的痕迹。

带着净化的行动，才发现自己从来没有关心过的地方，是父母常在的地方，油槽里垫着的厨房纸就可以看见。不觉想到自己的情绪和金钱，很多时候也需要如此清理。这个清晨应该就是一次生活示范课吧。

本篇笔记践行时间（2022.7.26-2023.7.25）,日常累积更新，建议收藏的简友，不定期回看，布置今年个人的红月调频能量。