我的2020

电影里想象中的2020年总是很神秘的。当我在有生之年，真正地走进并走完了2020年之后，我的内心久久不能平静。

我想写点什么，我不知道从哪开始落笔。就像，一方面，看到自己2020简书年终总结报告是一年没有写下一篇文章，得到了“简书”颁给我的四个大字“惜字如金”。

另一方面，我看到自己2020年写下了10万字+。我每天都在写，这是我有生以来写过最多文字的一年，主要写给自己看。这篇文章会是我写给2020年的唯一一篇简书文章。

惜字如金

2020年最后一天是一对双胞胎侄子的3周岁生日，为全家带来格外的温暖和感动，为跨年带来不同的意义。日复一日，一点一滴地看着两个孩子成长，看到他们的能力越来越强，经常会给全家带来惊喜和开心。

要感谢这个网络发达的时代，随时可以帮助我分享到全家的快乐。在2020年，弟弟开始了追寻自己新的职业发展之路；弟妹也换了新的工作，也在新的职业之路上，拿到了新的资格证。

老妈一个人，白天带两个熊孩子，越来越游刃有余，每天都带着孩子们规律地作息生活着，女超人一样的老妈是全家人的榜样，有妈妈在，不管在哪，心里都感觉好安定好温暖。在天上的老爸，一定每天都在祝福着我们。

双胞胎宝贝

总的来说，2020年的我失去了很多，同时又收获了很多。通过全力以赴地工作，一如既往地热情投入，完成了全年工作目标；通过调整饮食结构，配合日常运动，体脂减掉了2个点，拥有了自己满意的身材。

通过一年有目标有计划，不断努力地积累实践，拿到了第一个教练执照ACC牌照; 通过敞开心扉展露真实，和朋友去链接去交流去碰撞，纵然火花四溅，收获了交心的朋友，也建立了更多的关系。

我成为了一个能够照顾自己的合格的厨子和老妈子…… 我结束了几段关系疏远了几段关系，有两性亲密关系，有朋友关系…这对我来说，是变化，是挑战，是新生。之前的我是最恐惧关系断裂的，一般会选择即使委曲求全也会维系着关系。

对现在的我来说，关系的经营始于彼此有好感，维持于合作，双方合作去平衡彼此间不同的需求。有一个大前提是人与人之间都有意愿去经营这段关系，同时彼此互相尊重不进行无谓的“语言”暴力。

一碗面就很满足

2020年从什么时候开始显现出不同？对我来说，是过年在家，每天关注着新冠疫情。去弟弟家，都会被要求下车检测体温，当时的我是不耐烦的，是不愿意配合的。

过完年，初六赶紧乘机返回魔都，担心后续有变数回不来。初六晚上，落地上海虹桥机场，看着机场空空如也，人员寥寥无几，我心里空落落的。

同时因为疫情，弟弟在我家里隔离，姐弟两人一起相处了3周，互相照顾，彼此扶持。可能此生姐弟俩单独相处这么长时间，也就这么一回了，想想都会觉得格外的珍惜。

弟弟为我庆生

2020年什么让我特别感恩？工作。感恩我的工作，她既支持了我的生活，也支持了我的成长，又支持了我享受生活中的各种美好，她是我内心最坚实的港湾。我深深地热爱着她。

即使在疫情这样的时期，即使有中美贸易摩擦的不断升级，即使业务充满了各种的不确定性，即使我们遇到了一个又一个的难题……但是在团队的共同努力下，我们还是达成并超额完成了目标。

昨天收官完成2020年最后一天工作的那一刻，我内心放松了下来。我给自己一年的工作画上了一个满意的句号。我感恩自己拥有理想的工作伙伴（公司内&外），有包容自己的老板，有合作有爱的同事。我对我的工作状态特别的知足，我感恩自己拥有的一切。

摩根先进材料

2020年最有成就感的社会活动是什么？教练。工作之余，我热情并努力地投入到教练之路的发展之中。一是，完成教练二阶段课程。二是，作为分享嘉宾，完成了团队加减微课的分享。三是，目标2020年要拿到ACC牌照，9个月积累90个小时的教练时数，对我来说是很挑战的一个目标。

寻找客户，保持教练节奏，支持客户目标，实现自我目标。在过程中，我遇到了很多的困难，很多次怀疑自己是否可以达成这个目标？感恩在我灰心丧气的时候，总有同行的伙伴拉我一把，在背后撑我一下。

还有我的教练，陪伴着我，往目标方向前行。目标达成的那一刻，感慨万千，我让我自己看到，我能行。和朋友一起在家庆祝的时候，欢呼雀跃，第一次喝酒喝断片了，奇妙。

教练之路

2020年是什么开启了10万字之旅？因为教练，我遇到了Eva老师。3月份我参加了她的“爱自己”成长营。在开营的时候，我欣喜地发现，我已经在自然地用心（而不主要是用脑）去倾听对方的话了。

Eva老师分享的一句，“…我是为你而来的…”，眼眶一下湿了。曾经有朋友说我是不是泪点有点低，我还一度有点怀疑自己。现在明白了，只是因为那个当下，我的心是打开着的，心是最柔软的。

当时特别想拿到课程结束后，老师准备的礼物。为期一个月，乖乖每天打卡，向内深潜。每天记录自己的内在觉察。老师说，结束的时候，你会发现，你为自己创造了一份宝贵的礼物。然后，结束的时候，我发现我写了3万字，惊喜。

喜悦

2020年最难忘的是什么？十一期间，在新疆喀纳斯的徒步之旅。新疆的开阔让人振奋，看到大山，我就迫不及待地跑过去喊两嗓子，跟大山对对话。

清晨的山路中，青草上像镶了钻一样，闪闪发光；安静的山间，小鸟喳喳地叫，格外的悦耳；溪水在脚边哗哗地流着；群山之间，稀稀落落地走着那么十来个人，和队友一路，边走边聊天；

路上的风景，像童话一样美好。行程结束后，整个人感觉像充了电一样。我就是在徒步后，教练考牌一次通过的。还有，我发现徒步回来之后，在做动态静心的时候，可以喊出来了，耶! 另外，因为穿了新买的高帮鞋，脚磨伤了，仍在休养。哈哈，实在难忘。

大美喀纳斯

2020年遇到的最神奇的课程是什么？呼吸课。我没想到单单通过呼吸，就可以快速地连接到内在的悲伤，我在第一次线上课的时候就连上了。然后，在之后动态静心，我也可以连接到悲伤了。这个很神奇，期待明年的线下课。

2020年体验最深的存在议题是什么？孤独。主要是晚上回到家一个人的时候，一直在学习怎么面对那份很深的孤独感。

今年5月我结束了一段亲密关系。又把自己放在了孤独之中，唯有感受。在今年10月份有了一个很大的变化。我发现自己越感觉孤独，越希望有一个亲密爱人。

独行

10月份我经历了一段短暂的亲密关系，我太害怕孤独了，我就更想抓住这段关系。后来这段关系也行不通了。

我开始和家人和身边的好友，有更多更深的链接，然后发现我自己被深深地抚慰了。尤其来自于母亲的深度链接，我有一种被深深疗愈的感觉。现在我和老妈每天都会打个电话，每天都会很期待和妈妈的通话。

另外，还有一点对我很重要，孤独并不可耻。实际上我们真正属于自己的时间并不多，我们要么在工作，在吃喝拉撒，在学习，在教练，在做家务……我们需要孤独，需要独处的时间，可以让我们卸下“面具”，自在地活着。

我现在有点明白了，孤独是通向自在的必经之路。就像今天，我一个人在书房写着年终总结，一连写5个小时，感觉非常的惬意，又不需要去顾及其他人，逍遥自在。

自在

2020年最有趣的尝试是什么？做好声音点评助教。给静言老师的线上好声音课，做点评助教。因为我很喜欢好声音, 上过静言老师的课，属于那种道理都懂，但是自己还没练成的状态。听同学们的声音，给个反馈，彼此有互动，感觉非常有意思。

2020年最想给自己点赞的是什么？联结。我和家人，同事，和朋友开始分享我心底深处的声音了，我经历过什么？我在意什么？我害怕什么？什么对我很重要？什么是我so far的情绪点？我为什么会那么做？

和他们在一起工作，我有多么喜悦和感激。我感谢他们的关爱，感谢他们的帮助，感谢他们的付出，感谢他们的温暖，感谢他们的笑容，感谢他们的理解，感谢他们的善意。我感谢他们的包容，如果没有他们的包容，我不会活得像现在这么好。

2020年最想原谅的人是谁？自己。原谅自己还做不好很多事情，也原谅自己对自己做不好时的苛责。其实都是想更好。一步一步来。

2020年的分享到这。我欣赏自己在努力地向下扎根，向上生长。我祝福自己明天更好。2021年，我希望自己去做更多的分享，迈向20万字。祝你新年快乐，心想事成，红红火火！

红红火火