很多时候，心累胜过了其他，究其原因便是自我精神内耗胜过了其他，有时候并不是自己非要精神内耗，而是外界促使不得不精神内耗，虽然知道精神内耗不起作用，还是忍不住去尽善尽美。
生活确实不易，纠结其他人不如关怀自己的身心，说着容易做的难吧，还是太在乎周围，没有让自己学会放下。事实上，除了生死，其他都可以让人放下。
放下外界，关注自我。每天安慰下自己的精神，放松下来，其他都是云烟，让肉体放松下来，让精神沉睡下去，再次醒来，又是精神饱满的一个人。如此，良性循环，便是健康的自己。
很多时候，心累胜过了其他，究其原因便是自我精神内耗胜过了其他，有时候并不是自己非要精神内耗，而是外界促使不得不精神内耗，虽然知道精神内耗不起作用，还是忍不住去尽善尽美。
生活确实不易，纠结其他人不如关怀自己的身心，说着容易做的难吧，还是太在乎周围，没有让自己学会放下。事实上，除了生死，其他都可以让人放下。
放下外界，关注自我。每天安慰下自己的精神，放松下来，其他都是云烟，让肉体放松下来，让精神沉睡下去，再次醒来，又是精神饱满的一个人。如此，良性循环，便是健康的自己。
手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。
读过这样一段话：这些年，常需要痛下决心扔一些衣服，删一些照片和号码。就像饭锅里的饭，使劲铲能下来，但四壁伤痕累累；...
仙人掌总是伸张着满身的爱，杜绝着外界可能得伤害，所谓悲伤——不过，自找的孤独
生活中我们之所以感觉累，是因为心里装的事情太多了。这时候，学着给自己的生活做做减法，放下三样东西轻装上路，可能会找...
人生总有限度，余额日渐减少，在有生之年慢慢的放下对外界的期待，放下外界对自己的评判，真正的过好自己的生活，这是我想...
常听到的一种活法，身累心不累，可做到的又有几人？ 营营役役，匆匆忙忙，世人熙熙攘攘皆为利来，太多的时间都花在奔忙之...
人活在这个世上， 都要经历这两种累。 一种是身累，一种是心累， 身累，是因为赚钱太辛苦， 心累，是因为没有人懂你，...
为何闭门不出？ 只因房间暖如春。 隔绝一切外界杂尘， 只为内心真纯。 生命有根， 浪漫无痕， 杜绝寂寞时光， 信守...
心累和心死等等都是因为有心，心生种种念头，起心动念，造成诸多因果关系，解决种种烦恼，心累，心死，只需两个字，放下，...
现在学佛，信佛的人越来越多，放下总带着些禅意。 我要讲的放下是针对自己，放下对外界的评判，放下对自己的束缚。 引发...
本文标题：放下外界，杜绝心累
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