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2020.02.13觉察日记

2020.02.13觉察日记

作者: 幸运的晓玉Ceeport | 来源:发表于2020-02-14 06:53 被阅读0次

    美女,早上好!我爱你。越来越喜欢自己。吻。

    感恩日记

    1、哇,我太幸福了。感恩父母的养育之恩,感恩哥哥姐姐的大爱包容,因为她们无怨无悔的付出,让我觉得很有安全感。谢谢!谢谢!谢谢!

    2、哇,我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我,让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢!谢谢!谢谢!

    3、哇,我太幸福了。感恩宇宙万物,它给我带来丰盛的生命,让我感觉生命很有意义。谢谢!谢谢!谢谢!

    4、哇,我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识,让我觉得受益无穷!谢谢!谢谢!谢谢!

    5、哇,我太幸福了。感恩每一支出,每一个账单,每一份收入,每一份付出、它都提醒我要更加的努力,一切都是那么值得。加油。谢谢!谢谢!谢谢!

    6、哇,我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听!谢谢!谢谢!

    7、哇,我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩,多带点兄弟姐妹回来....谢谢!谢谢!

    8、哇,我太幸福了。感恩喜怒哀乐,每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢!谢谢!

    9、哇,我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢!谢谢!

    10、哇,我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多,对我有很大的帮助,无条件的付出。谢谢!谢谢!谢谢!

    11、哇,我太幸福了。感恩今天做事效率特别高。感恩同事的鼓励与支持。谢谢!谢谢!谢谢!

    12、哇,我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉,感觉真好,太好了。谢谢!谢谢!谢谢!

    13.哇,感恩太阳能热水让我舒舒服服的洗澡,感觉真棒!穿上绒绒的睡衣,感觉真好!

    嘉许日记

    1、嘉许自己的思维很活跃。

    2、嘉许自己口吐莲花。

    3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

    4、嘉许自己愿意活在梦想当中,不忘初衷,方得始终。梦想一点点在实现当中。

    5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点!

    6、嘉许自己的聆听能力越来越强!

    7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

    8、嘉许自己是解决问题的高手。

    9、嘉许自己的沟通能力越来越棒。

    10、嘉许自己脑子很机灵,转动得很快。

    情绪日记:

    【发生的事件】西岐嫂子的做事方法让我觉得很无理取闹。老是去跟我哥哥说我怎么怎么。

    【当时的想法】我起了情绪。

    【我的情绪】不开心

    【后续的行动】感恩她的出现,让我觉察情绪。如果我活自己的生命,那你还怕她讲什么呢?自己清楚就OK,不用太关注别人的想法。学会换位思考。学会放下。以后只允许自己生气10秒钟。

    收获:不管遇到什么事情,都要选择开心和感恩。

    师父十大人生哲学感悟

    要成事,从我做起。

    每天积极主动,从身边的小事做起。

    荔枝分享

    任何时候都要记得,不管做什么,都要给自己留点空间,给他人留点余地,得到时不自喜,失去时不抑郁。

    自我对话

    旧的自我对话:我容易受别人影响

    新的自我对话:我不会受任何人的影响,笃定自己的人生,就不会再是听风就是雨。

    旧的自我对话:我思路有点混。

    新的自我对话:我的思路很清晰。

    旧的自我对话:我讲话讲得太多。

    新的自我对话:我讲得每一句话都是重点。

    感受:满满的动力。

    小确幸

    被别人信任很开心。

    吃了美味的绿豆饼。

    觉察让我找到情绪的根源,能够更加淡定的处理好每一件事情。

    感恩离财富更近,感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命。

    感恩就是永远持续美好感觉的秘密

    继续觉察,继续感恩

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