100天计划

名字：李淑娟

电话：13602829343 广东广州

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1.母婴护理顾问，睡眠顾问学习中

2.二宝妈，实践亲密育儿

3.中医本科业余班学习中

100天的计划

锻炼身体，提升个人培训技巧 ，专业知识

1 惨不忍睹的失眠习惯，希望能让自己坚持早睡早起.晚12:00早06:00

2.日益走型的身材及不太和谐的性爱，希望能通过锻炼能让体型恢复以及改善身体状态；每天30分钟～1小时 运动。能达到以下任何一项50个俯卧撑 5分钟平板撑 150个卷腹 或5公里跑步

3.阅读1本有关睡眠方面的书并做好笔记

4.阅读1本有关早期儿童教育心理学的书，并做好笔记；

5.学习培训技巧（正在寻找相关途径）

6.每天20分钟普通话朗读练习

7.英语练习，半小时每天

8.复习资料，每天坚持一小时复习。争取5.20的考试两科全过。

9.坚持工作日化妆出行；做好每日护肤工作；

10.坚持每天的睡前故事；每周一次亲子出游！

11.坚持两娃的日常趣事记录；

13.坚持每日一记每日一省

    有条不紊的坚持下去，就能如春雨一般润物细无声的让自己茁壮成长！