你好，欢迎你来，我是恬畅。
感恩(≧∇≦)
今日早晨成功避免一场情绪大战。
早晨闹钟6:15，6:30左右起床，简单清醒了一下便坐在了自己的小书桌旁边。学习。（我最近可能有点知识焦虑，哈哈哈，充电自己，总归是好的）
贾老师是我对妈妈的描述称呼。
忘记是几点，八点左右贾老师从卧室出来到冰箱拿馄饨，（不知道为啥，我有强烈的预感，麻麻情绪不好），我就有一点点不知所措，就像小时候做错事情一样。
赶紧离开自己的书桌，问我妈吃啥…
（我闻到了火药味儿。）
我体会到的是贾老师的烦躁。（对于面部表情+语气的判断）
然后贾老师开始收拾房间卫生。眉头紧皱。我继续害怕好像自己做错了啥。
然后环顾了一下客厅，我开始默默的收拾沙发。按照贾老师生气时的一句指引。
突然，我意识到了什么，觉察自己：恬畅，你已经长大了，可以自己负责自己的情绪，接受贾老师，她可能不舒服。现在我可以做一些什么呢？
收拾完了，我问贾老师（面带着微笑+平和的语气）：妈，我还能做点啥？
“扫地，拖地！好多活儿尼。（继续烦躁中…emmm...）”
“好(✪✪)”
然后我便开始去做了。
贾老师已经扫过一遍地。我在水里放了消毒水，拖地：两个卧室，客厅，餐厅，厨房。
（在拖地的过程中，我试着去体会贾老师的不容易，辞掉了工作，全职在家照看孙子，再次面对日常琐碎，多年以来，身体也有积累病痛…有委屈，有烦躁，偶尔子女再不理解自己…如果是我，可能做的远不如妈妈）
拖完地，又继续扫了一遍。（因为会有头发，女孩子嘛，能理解的）
这个时候，贾老师的情绪缓和了。
我洗脸的时候问：“妈，有要洗的衣服吗？我来洗。”
“有，一会儿我自己来，不用你管，是要放起来的毛衣，过过水。”
“好。那就用洗衣机。”
“我手洗就好了”
“好”（我并没有反驳，为啥不用洗衣机）
吃饭的时间，贾老师还在卫生间洗衣服，我就叫她，“快来吃饭吧。一会儿凉了”
“好”
最后，贾老师的衣服，我去收了个尾，最后用手涮洗一遍，洗衣机甩干，晾好。
此时，妈妈，脸上的表情平和多了。笑了。
以前自己不懂事，会任由自己情绪发展，妈妈不开心，我会心里责怪，妈妈说我，我会反驳。
2019年底，我理解了“孝顺”一词的含义，作为子女，对父母长辈既要孝，又要顺。
【弟子规】里【入则孝】篇，
“亲爱我，孝何难，亲憎我，孝方贤”
“亲有过，谏使更，怡吾色，柔吾声”
解释：当父母亲喜爱我们的时候，孝顺是很容易的事；当父母亲不喜欢我们，或者管教过于严厉的时候，我们一样孝顺，而且还能够自己反省检点，体会父母的心意，努力改过并且做得更好，这种孝顺的行为是最难能可贵。
父母亲有过错的时候，应小心劝导改过向善，劝导时态度要诚恳，声音必须柔和，并且和颜悦色。
（也要小心维护父母的自尊心，和面子，给予耐心，关心，像小时候他们对我一样。）
家，不是一个讲道理的地方，天下无不是的父母。（前几天给爸爸手写了一封信，也有这句话。）
父母给予我生命，让我安全健康长大，就是最好的礼物了。
以前的我，也会怪责父母的不是。
现在明白：
一切本源在于自己。
事情会发生都是有原因的，那个原因就是为了要帮助我。
与心中的父母和解，与现实中的父母和解，与自己和解。
亲爱的，你长大了，力量可以自己给自己，爱也一样。
对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。
悄咪咪写在最后：疫情期间，心里总会有负面情绪涌现。是任由负面情绪蔓延，还是把它们转换成一个机会？
我选择了后者。
最近，一次，又一次，生活中的每一个小事情，都能引起我小时候不好的记忆：觉察，接受，和解。
可能会慢一点转变，但我相信总会好的。温柔且坚定，是我要修炼的态度。
尽量缩短和负面情绪相处的时间。这样才会有更多的时间，去寻找积极和阳光。
你关注的，会持续扩大。
屏幕另一端的你，希望你永远开心，快乐，幸福。
如果负面情绪来临，也没关系哒。(=^^=)
记得：
你对于世界来说，是独一无二的，你就是你。你很重要。
世界一直爱着你，一直。
加油。
康安，祝我，也祝你。
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