看到了武志红老师这个小视频《拥有普通人的生活，已经是一种奢侈》很有触动，觉得非常好，整理后分享给大家。
其实很多人没有意识到，你对自己的预期有多高。
比如说很多失眠或睡眠不好的朋友，就在想象，普通人都有好的睡眠，为什么我没有？
亲密关系遇到问题的朋友，就会想象，普通人都有一个好的，至少有个正常的亲密关系，为什么我没有？
有人觉得别人家的孩子都好好的，为什么我们家的孩子就是不好？
那其实意味着什么呢？意味着其实都是过高的期待了自己。
实际上有好的睡眠是奢侈品，有好的亲密关系是奢侈品，有好的亲子关系也是奢侈品。
如果你去了解的话，各种各样的普通人的生活都是奢侈品，其实普通人的人生真的是充满了各种各样的普通的问题，当你能够睁开眼睛看看周围的人，看看这个外在的真实的世界，而且特别是你愿意多跟大家去聊聊，会发现有好工作的人并不多，有好的生活的人也并不多。
比如现在看知乎，看小红书，就会觉得，哇，就好像年薪百万特别自然的事一样，好像普通的不得了，其实你真正现实性的去评估，就会知道，年薪百万在这个社会中，绝对是极少数的一些人。
这时当我们活在想象中的时候，就会觉得自己各种各样的不好，其实这都是过高的期待了自己。
但是当你能够睁眼看看现实，看看周围的人，看看这个世界是怎么回事，这时你就会发现焦虑会降下来，你对自己会有一份真实的接受。
现实的世界具有疗愈的效果，前提是要活在真实的世界里，而非虚幻的世界里。
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