情绪真能管得住么

对自己的情绪管理，其中有个关键的窍门，就是发现所有情绪都有来处，于是就能把情绪和自己做一个分离。

于是就能对自己说出这样话，比如：

1.他也不想这样的

2.他不是不想，他是不会

3.他不是不会，他只是不知道

这些话，需要不断刻在脑子里，转念就在一瞬，先站在对方背后拍拍肩膀，我理解你，你也挺不容易。我们一起往一个方向，才能抵达终点。