我们先说一下疗愈清理的重要性。
宗萨仁波切有一段话说的是：
真正的大圆满，不是看你是不是衣冠楚楚，过午不食，或者是不是持戒吃素，或者你会静坐多长时间，不是的。
它是什么？是你能不能直面你的内心，你的肮脏，直面你内心那些见不得光的地方，见不得人的地方，就是你能不能真的去接纳它，去包容它，而且对它没有好坏对错的评判，它是这个，它是达到这样的一种状态，叫大圆满。
那你知道疗愈清理是在干嘛吗？疗愈清理是在直面你内心的肮脏。直面你内心那些见不得人的地方。你为什么会感觉不好？你想想你为什么会感觉不好？有时候是因为你有一些见不得人的地方呀！什么叫见不得人的地方？很简单的，比如说，你看上了某一个人，可是人家是已婚的，但是你真的很爱她，你很痛苦，这个你能跟别人讲吗？这不就叫见不得光的东西嘛！可是你真的是感觉不好呀，你真的是爱她呀，那怎么办？反正你感觉不好，直面它，疗愈清理呀。这才叫真的大圆满。
或者说你嫉妒别人，明明是你的好哥们。他中了彩票，你在为他庆祝的时候，你表面上确实为他欢呼，可是你内心呢，羡慕嫉妒恨。你会想为什么这种好运没有到我的头上，怎么这个狗屎运会砸到他的头上？你这个东西见得了光吗？这不是你内心的肮脏吗？你不愿意去直面它。
那你怎么知道你内心肮脏呢？你肯定感觉不好嘛！你感觉不好，一定意味着你和真我是不一致的信念。那和真我不一致的信念，它通常是见不得光的。
所以大圆满是直面你内心的肮脏，你内心见不得光的地方，把它释放清理转化。
家人们感受你的恐惧，体验你的恐惧，并且释放转化它。你就重新整合了你自己，重新整合你自己是什么？不是重新整合了你的假我，是重新整合了你的意识平衡，重新整合了你自己，你就能在三维世界中活出真我。
听清啊，这句话非常重要。感受你的恐惧呀，并转化它，因为只有这么做，你才能重新整合你自己，重新整合你自己之后，你就能在三维世界中活出真我，成为真我，
所以恐惧是什么？以恐惧为基础的这些延伸物，比如自卑，贪嗔痴慢疑，贪婪，嗔恨，傲慢，愚痴，怀疑，也包括焦虑，担心，失望，自卑等等，羡慕嫉妒恨。
我们内心有很多肮脏的想法，如我仇恨。但是我疗愈清理，我直面这些肮脏，这就是奔着大圆满去的呀！
其实这就是疗愈清理呀，你还不重视疗愈清理吗？你想大圆满吗？你必须疗愈清理，直面你内心见不得光的地方，这些全是你内心见不得光的地方呀。（《心想生老师谈：疗愈清理的重要性I大圆满》）
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