正如我们所说的兴趣是最好的老师，当我打开这本书，我发现它不同于以往我喜欢的那些文学作品，里面有很多我需要的能解决我目前面临的问题的知识，于是我对它产生了兴趣，我开始主动放下手机，只因为想要知道接下来还会教给我什么方法。
第一章最后一节里讲到了目标的管理法，日管理，周管理，长期管理和四象限法则。日管理需要我把每天要做的事按照四象限法则列出清单，每完成一项，划去一项。周管理则建议我们把本周计划分区（还未完成的，正在完成的，已经完成的）贴便利贴，并根据进度进行移动，让我们的目标可视化，以此来督促我们做到目标的长期管理。
所谓的四象限法则，则是教我们用两个坐标轴把要做的事情分成四部分：重要且紧急，重要但不紧急，不重要但紧急，既不重要也不紧急的，以此帮助我们列日清单，周计划。
已经开始上班了，昨天培训抄笔记的时候，我又和以前一样产生了抗拒心理，但在这种情绪刚刚生出的时候，我开始暗示自己，笔记完成的N种好处，于是我说服了自己，最终下班前完成了，所以今天的工作内容又少了一部分。（象与骑象人）
拖延心理刚刚一出来的时候就该扼杀在摇篮里，不然会迅速膨大，说服会有困难。
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