记录一刻

记录一刻

每天都会被各种念头操控，心情由此开始过山车般起起伏伏，从标注念头就开始就拥有了由自己做主的人生！在我自己身上看来，大部分的痛苦都是想象出来的，所以标注念头就显得尤为重要，今天心情起伏了好几次，出现一个念头认为自己身不由己，很快身体开始疼，胸口开始堵着，心揪着疼，念头继续演绎，我要左右协调，身边的人都那么固执，我在夹缝中生存一样，这样的日子太艰难了，我要熬不下去了，这样下去我会很痛苦，不知道该怎么解决这样的局面。这时终于有一个微弱的声音出来，我听从了它，这个声音在问，为什么要协调他们呢，为什么不允许呢？好，突然这个问题变得简单起来，不需要协调他们，我只要做一个决定就好了，发现拧巴的是我的念头，既然不能协调，我为何执着于协调好才能做事，这也源于我的旧有思维模式，觉得什么事情都要光明正大大家一起说好才可以做！心里面有一个应该这样才对的标准，是这个标准限制了我！这个小小的体验是第一次用简单做了我头脑里认为很麻烦的事！这里面我也发现我的受害者思维经常会出来主导我，而我无意识的就进去了受害者身份！在复杂中看到简单，真的需要智慧，智慧的显现最重要的就是觉察。觉察到让你难受的事情，是什么让你难受，为什么是这些让你难受！这些难受里你有什么期待。成长就是突破自我认知设置的重重迷雾，看到真实，看到自己在演戏，看到他人在演戏。