保持自律

文/小包总              2022年5月13号星期五

有句话说：“如果生活必须取悦一个人，那最应取悦的就是我们自己。”无法再重来的一生，没有什么比自己更值得去珍惜。所以以后无论如何，记得对自己好一点。

坚持早睡早起，规律作息；戒掉那些不良的饮食习惯，远离垃圾食品；工作再忙，也别忘了抽空去运动，跑步，跳绳，游泳等，让生活中的负面情绪随着汗水代谢掉。

不管是什么样的年纪，活出生活的质量，活出健康的体魄，才是最大的福气。