2024-01-27

孩子之所以容易对父母情绪激动，往往是因为觉得自己的情绪和需要没有被父母听到和接纳。许多孩子的表面情绪是愤怒，背后的深层情绪实则是委屈、不安或悲伤。对许多孩子来说，"我的想法不被父母理解"这件事或许不是最糟糕的，最让他们无法接受的是：父母看上去好像根本就没有兴趣倾听和理解自己。让一个愤怒的人平静下来，最好的方式是承认和接纳他的愤怒，进而回应其愤怒背后真正的情绪和需要。情绪就像受惊的马儿一样，只有被耐心抚慰，才会平静下来。