刻意练习之

一每天提醒自己，不要进入自动完成状态

二每天提醒自己，你做的事情不能越做越舒服。

三每天提醒自己，别怕牺牲短期效率而放弃学习。因为你在用自己不舒服的方式做事，所以大多数刻意练习，都会在短期内让绩效下降。如果总是追求把活尽快干完，就很难有刻意练习的机会。

四每天提醒自己，要对重要能力进行大量重复性训练。你必须能对某些关键技能进行细分，再进行大量有针对性的重复性训练。

五每天提醒自己，怎么有更好的反馈和激励。没反馈的练习，就相当于对着空气练射门一样，你没法儿通过结果来纠正和提高。反馈和激励，能让人把刻意练习长期坚持下去。