简书，你好，咱们继续

#仅此一生 必尽全力#热情.积极.行动.利他#20180712 【践行人员】陈锦莉 【践行天数】34/90 【今日天气】阳光灿烂 炎热 【昨日早睡】10:30 【今日早起】5:24

【三个标签】

1.有诗和远方的俩娃他妈

2.塑胶原料智造经营者

3.身心灵践行修行者 【90天三大目标】 1.早睡早起(工作日早起5:30，早睡10:30）

2.晨间日记＋周一三五6点梦想早读会＋周三早晨5:30小组会＋周六6点班会＋隔日晨读一小时。

3.运动锻炼(每周三次超过30分钟的户外运动+每日禅坐半小时） 【昨日感悟与青蛙检视】 客服+检测材料+女儿放假 感悟： 小瀚哥自告奋勇跟妈妈一起去接姐姐。途中拿托车，到姐姐宿舍帮忙收行李。回时因途中堵塞，我们步行2KM去坐城轨。他一直都拉着行李箱快乐的前行。特别在进入城轨站时，有一个很徒又长的下坡，他抢着把大大件的行李慢慢的一级一级的拖下台阶。整个的过程是那么的自然，对姐姐的爱体现得淋淋尽致，让妈妈和姐姐在外面灿笑。

第二件事，接到女儿，我们在回来的途中。女儿说如果这次我考到第一名的话，你就和爸爸送我一个阅读器吧。我笑说：就这么说定了，不管考得怎么样，爸妈都送给你。女儿说：那可不行，那个有那么贵的呢。

【今日三只青蛙】

工作 BKL+FS

生活 帮女儿做收尾准备，换币种真心有点麻烦

【感恩和小确幸三件事】

感恩 方便地铁和城轨，让我们不焦急往返虎门

感恩 亲爱的小东，饭菜很可口，从此你要飞得越来越高

感恩 感谢先生对不太明事理客户的睿智处理

【有感语句】

一停就是十天，这些天没写日记和总结。总以为自己心里每天都在总结，每天都有反思，但是心里总是有点落空。这是不能节省的时间，没有反思的人生不值得过。

转眼践行的一个月已经过去了，这个月有值得嘉许的也有不满意的。早睡早起履行不错，每星期三次的户外运动-跑步有做到。每次的早读会、早会都有按时参加。感觉到90天后是可以拿到无障碍上台的结果的。另外最近在跟人沟通上，感觉到心变缓了，心里是自在的。还有工作上能够更专注了，使用蕃茄钟吃青蛙不错。但是做的不好的地方，在后段时间，晨间日记和简书给落下了，因为觉得写这些挺费时间的。另外阅读和工具没怎么用起来，这些要好好加强的。

我们心心念念地想改变，却总迈不出行动的那步。便在努力地思考，然后看着曾经的同行者远去而惆怅万分。

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人生是一场盛宴，让我们盛装出行。 Molier

简书，你好，咱们继续 简书，你好，咱们继续 简书，你好，咱们继续 简书，你好，咱们继续 简书，你好，咱们继续