每日三省

心经开始就说，当每日内观，才是修心修行的开始。

观自在菩萨，是醒悟的开始。而不是向外求，不是去省他人，首先是省自己。

我自己有怎样的内在？昨天的一天，我有怎样的行为语言和思维，我就有怎样的输出和怎样的影响。

看自己，是需要一些勇气的。但是，我们也只有勇敢的看到自己，一日当中，看见自己什么样的模式，看见自己在生成的是什么，通过自我的坦诚，看到自我的清晰和延展。

我放下自己的面子，放下自己的评判，就是把那个自我放在自己的面前，用慈悲的心去联结到自己，才能勇敢的自观，自省。每日的反省和雕刻，也是成长的必然。

昨日的自己，场景中看到自己的情绪还是有波动的。当自己的预期达不到的时候，自己还是着急了。在心里急切的时候，就会迫不及待的要表达自己的观点，自然这个时候的语言就是犀利的，也缺乏了温度。我看到自己当下的世界里，就都是自己，而忽视了身边的人的感受，忽视了他们的需求。当下那样的沟通，是必须的吗？我如是的输出，就如同自己很爽的把石头都扔到河里去了，而不去看河边的人们都在做些什么，是否会打扰到他们的洗衣和钓鱼，河水是否会浑浊等等。

在情绪的驱动下，我的关注度就完全的在自己这里，我的自我控制力还是弱的。自律，重要的也是自我的管理和情绪的控制。我做自己的主人，如果我自己连情绪都不能很好的看到，谈什么自己的主人嗯。

关注点在哪里，我们的能量就在哪里，我们的成长也就在哪里。在自省的这个当下，我看到自己关注的是情绪的管理，我的成长也就在情绪的突破上。当一个人可以主宰自己的情绪，那会是怎样的自由和舒展。

情绪，是能量，也是推动自己身边的场域变化的契机。情绪高和低，需要看到情绪所在的能量层级的高和低。我是怎样的情绪，我的身边的能量就是怎样的层级。而能量的层级，也是我给自己创造的场域是否滋养我自己的关键所在。人的气质，人的气色，人的容颜，都是需要这样的场域能量去滋养的。

我所修的是优雅从容，那么就是容颜的放松，滋养，是气色的温婉和红润。

这些，需要200以上的能量层级中的浸泡才能实现。在愉悦平和的能量中，我的容颜会是打开的，柔美的，带着吸引力和影响力、感召力的。事情不紧不慢的会发生，我的目标也在不紧不慢中实现。我的眉头是松弛的，我的眼角是上扬的，我的眼睛是清澈温和的，透着诱人的光。而身体的语言，在这样的滋养下，会变得轻盈，走路如同是在跳舞，如同是瑜伽的伸展，如同是流水。是的，水的气质，是一个女人流淌出来的智慧的能量。

我太喜欢这样的场域下的自己了，会深深的拥抱自己，感谢自己，爱上这样的自己。

原来，一切都是会到来的，不紧不慢中，我所渴望的，总会走向我，总会与我相遇。

今天的晨间自省，会有这样的画面的呈现，也是必然的。心心念念的，愿力所致。我与自己的联结，才能找到这样的灵心，我看到自己的灵性一面，是那样的智慧。

去修炼吧，亲爱的自己，把情绪当作滋养自己的通道。用200以上的能量场域去滋养自己，当自己出离了这样的场域的时刻，就拉长时间的轴，放下当前的困扰。我所愿的，终究会成为我自己。