本周金句:
没有痛苦你所作的就是无用功！
上周我负责108周记电台的播报，集中读了25篇精品周记，其中一个故事我印象深刻，这是小华在周记中的内容:《终身成长》里面一个故事，阿里是大家公认的最伟大的拳击手，当有人问阿里说：“你这么厉害，平时的训练一定很辛苦吧，请问你做多少个俯卧撑肌肉才会有酸痛感呢？阿里笑了笑回答说：“我是感觉酸痛后才开始计数的。”请记住这句话:没有痛苦你所作的就是无用功！
没有痛苦说明没有离开舒适区，而这个痛苦不是焦虑的痛苦，而是行动中的痛苦！回想自己一个多月的状态，我应该还是处于焦虑的痛苦中，对自己的目标不明确，能力不足想到却做不到，没有找到自己内心真正想做的事，做事情三分钟热度等问题特别严重！回想自己定的三个目标，减重10斤没有进度，从离开小组长的岗位开始，就没有锻炼运营能力，听说读写还在原地踏步！
经过这两个月的考虑，在今后一段时间需要调整目标，主要是个人成长方面是读书、工作相关的考试、家庭方面主要是孩子的培养！以梳理自己、工作、家庭为重点，重新开始自律行动！
一、读书
在读书方面欠缺的就是思考，很多时候都是看完记记摘录，没有结合实际去思考，通过参加晨读私塾，在问题的引领下写出自己的想法，让自己能够更深入的去思考，对比自己的情况有哪些需要改进，也是一个学以致用的过程。特别是K叔推荐的强力研读，对读书笔记进行了详细的介绍。
要求读书笔记必须包括四方面的内容:
①清晰地表现每一章的逻辑脉络;
②带走书中所有的亮点;
③有大量的自己的看法和心得;
④发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。
读书,在某种程度上就是在寻找能够刺激自己思维的那些亮点。
你不可能对说得好的一段话无动于衷。你可以写下自己对这件事的理解,你还可以写下对作者的质疑或肯定。更高级的批注则是写下自己因为看到这段文字而产生的灵感。一本好书的每一章都能让人迸发出十个以上的灵感。也许它突然就解决了你之前一直关注的问题尽管这个问题看似与此书无关;也许你会想把作者的理论往前推一步。这些想法未必都有用,但是都非常宝贵,因为如果你不马上记下来,它们很快就会被忘记。也许多年以后翻阅笔记的时候你会觉得自己的心得灵感比原书更有价值。
在接下来的阅读过程中，要以这些为标准，真正的用心去读书，把书读薄读透，写出自己的想法，学会记有用的读书笔记！
二、工作相关的考试
今年开始考试不断，我也需要调整自己的想法，考试内容就是工作标准，只有学习好相关内容，才能真正掌握条条框框，按照要求做好工作，学习考试工作是分不开的，不能被动接受，而要转换思维，我只有学好了才能干好工作，这是相辅相成的！
三、家庭方面
晚上陪孩子的时间还是不够高效，经常以自己的事情为主，而忽略孩子的感受，需要改进！最近大孩的改变很明显，他已经有自己的想法，约定好写完作业可以玩会游戏，确实作业速度有所提高，开始时我很不情愿给他手机，但效果并不好，这周我开始主动给他手机，然后自己定时，让他自己把控，效果不错。孩子的自控能力也是需要自己去锻炼的！二孩特别可爱贴心，每天都有新故事，孩子的学习力是很强的，反复看一本书，直到记住了，有时想偷懒，跳过去读一段，他也能听出来啦！晚上的时间需要更多的学与玩相结合才行！
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