保 重 身 体

      一个中心是健康。

      两个基本点是糊涂与潇洒。

      四大作风是助人为乐、知足常乐、自得其乐、天伦之乐。

      八项注意：

      健康的四大基石是均衡的营养、适量的运动、充足的休息、积极的心态；

      保健四最好：最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的心态是宁静、最好的运动是步行。