<<万万没想到 -- 用理工科思维理解世界>&

<<万万没想到 -- 用理工科思维理解世界>>

这本书最先网上看了一个章节《 练习1万小时成为天才》，发现很有感触。后来发现，作者已经把博客的内容整理成书，于是直接就买了一本。文章都是博客内容集合，我就选了几篇给我影响最深的章节来记录。此书仅仅以《 练习1万小时成为天才》和《用强力研读书》就拿到我心中的豆瓣5分，因为带给自己全新的视角。

• 练习1万小时成为天才
• 用强力研读书
• 夺魁者本色
• 过度自行是创业者的通行证

练习1w小时成为天才

• 光知道1w小时毫无意义

  • 时间
  • 天赋
  • 方法

  往往人们忽略后面更重要几点，只记住1w小时这个鲜活的数字。

• 方法——刻意练习

  • 只在学习区练习
  • 针对性、分块、重复
  • 随时反馈
  • 注意力高度集中

• 恐慌区、学习区、舒适区

  • 在舒适区做事，叫生活；学习区做事，才叫练习
  • 真正的练习不是为了完成与动力，练习的精髓是要持续做自己做不好的事情
  • 脱离舒适区

• 针对性、分块、重复

  • 基础训练的目的－掌握套路
  • 两种套路
    • 以量取胜-容易
    • 调动肌肉和神经元－困难
  • 认知能力－短期工作记忆和长期工作记忆
    • 短期工作记忆
      • 彼此无关事物短暂呈现后能记住的最大数量
      • 天生，很难通过训练得到提高
    • 长期工作记忆
      • 存储技能和知识
      • 高度结构性
  • 刻意练习的本质，建立长期工作记忆

• 即时反馈

  • 教练的作用－从不同的角度来看你

• 注意力高度集中

  • 刻意练习很苦，和娱乐是两码事

用强力研读书

强力研读类似于刻意练习，共同点

• 不好玩
• 用时少
• 不求快

如何做读书笔记

• 清晰表明每一章节的逻辑脉络
• 带走书中所有的亮点
• 自己的看法和心得
• 发现本书和其它书籍或者文章的联系

夺魁者本色

• 先天
  • 睾酮水平－是否喜欢竞争
    • 测试：简单测试：无名手指和食指长度的比值
  • COMT酶 － 面对压力的状态
    • 快酶，清除多巴胺，定力；
    • 慢酶，堆积多巴胺，紧张、惊慌
• 竞技类竞争，有限博弈，强调爆发力，睾酮越高越好，快酶
• 无限博弈，长期竞争，耐力和韧性，慢酶

过度自信是创业者的通行证

• 人生悖论
  • 小心谨慎，生活再差也不会太差
  • 风险和大胆尝试，特别失败或者特别成功
• 到底冒险还是谨慎
  • 平均而言，冒险更好
• 一个简单数学模式试验