【减肥篇】食疗减肥才是正道

【减肥篇】很多朋友都问我如何减肥，今天我就说个和减肥有关系的，但是减肥离不开养生，它们相依相偎。为什么人会胖，因为身体里面大都痰湿（要知道你是否痰湿可以问我），说白了就是湿气太重。但是痰湿怎么祛除，其实方法有很多，但是我琢磨下来大家最最能做到的可能就是这一样了。看下图。这是红豆薏米芸豆淮山汤（里面的食材全都是除湿的能手），煮好以后放老冰糖。每天早上一碗（如果晚上吃就不要放糖，不过会有点难吃），每天一碗坚持几个月试试，你肯定就会有收获了。

【减肥篇】食疗减肥才是正道

但是如果能配合运动（什么运动都行），只要出汗，湿气就更容易出来了。这样效果更明显。不信你就试试。不过首先你要确定自己是不是痰湿体质哟！想要就拿走。不用谢！

【减肥篇】食疗减肥才是正道